I går havde jeg en samtale med en A-typen motiveret og drevet runner, som siger, kører ikke har været meget sjovt seneste. Denne konkurrencedygtige atlet er omstridte Selvstændiges pålagt pres i drevet for modsætninger og resultatpræmieordningen, hjertefrekvens målinger og at komme i gang på banen og fitness.

Ofte til type A konkurrencedygtige atlet, dette er bare udbrændthed fra overtraining, eller mere præcist, ikke får nok nyttiggørelse og sove. Det er utroligt, hvad et par dage med total resten væk fra deres primære uddannelse mode vil gøre for disse mennesker. For alle os, der tog, virkelig. Laver noget andet eller slet ingenting og opholder sig væk længe nok, indtil vi er Energitilfoerslen og rejuvenated om at komme tilbage i uddannelse og konkurrerende værker vidundere.

Det meste af tiden, tror jeg, at hvile og gøre noget helt anderledes ... og sjov, er alt, hvad der skal til for at bringe tingene tilbage til et realistisk perspektiv. Den tid, for resten er ikke kun, når du er såret.

Jeg er ikke længere konkurrere på noget (og da jeg gjorde, jeg tog mig selv alt for alvorligt)! Jeg anser mig selv for at være et ikke-konkurrencedygtige atlet. Når jeg er overbebyrdet med uddannelse, som på min alder, sker oftere, end jeg vil, jeg har ikke noget problem at tage sig tid slukket. Aldrig har. Så igen, jeg er ingen Type A!

I de sidste, jeg konkurrerede på inline speedskating og så meget som jeg kunne godt lide den væddeløb, jeg var lykkeligere med uddannelse. Forud for, at jeg også var en runner og havde raced afstande fra 5K til maraton. Jeg var midt-i-pack hacker og var generelt fint med det, undtagen når en havde en færdigbehandling tid mål jeg havde for at nå eller nogen, jeg havde brug for at "knuse".

Mellem at læse bøger og blade om uddannelse teori, jeg har læst nogle af George Sheehan 's arbejde, især "Running og Være". Overvejet "løbere" guru ", Sheehan bragt et andet perspektiv til at køre som omfattede filosofiske elementer samt sjove komponent. (Jeg indrømmer, på det tidspunkt, den filosofiske aspekt han skrev om, var lidt over toppen for mine tyve noget tankegang). Jeg gøre for at denne dag, stadig anbefale bogen til løbere og ikke-løbere mage. George summer det bedste, da han sagde,

"Fitness skal være sjovt. Hvis det ikke spiller, vil der ikke være fitness. Spil, du ser, er den proces.
Fitness er kun et produkt. "

Højreklik på cue med vores diskussion, Ross Enamait indsendt en fremragende artikel om sin blog med titlen "Uddannelse for det sjove af det". Du bør tage et øjeblik, og læse den.

Efter vinder og tab, PRS og situationer, der skal være en større grund til uddannelse. Kender du din?

Relaterede stillinger:

  1. Røg og spejle Fitness hele præsidentvalg-kampagne, vi har hørt, at Obama er helt "gym rotte". En dag i juli, journalister sagde, at han gik til tre forskellige fitnesscentre ... på én dag! Forestil dig det! For så tynd som han er, MFBB sendte det crack team af efterforskningsmæssige rapporteringspligtige at finde ud af det workout ...
  2. 24 Hour Ghetto Fitness "...
  3. Alt hvad du nogensinde har brug for at vide om Cardio der er en tid og et sted, når du har brug for at gøre lange, langsomme, udholdenhed-type hjerte. Interval træning er ikke afslutningen alle være alle kardiovaskulære udvikling ....
  4. World Class Fitness ...
  5. Den barbariske's årets udgang Review Med bøger afslutning på 2007, jeg kan ikke forvente at blive indstilling enhver PR's, men i denne forbindelse, at jeg havde et godt år med stigende totalerne og nedhejsning gange, især i deadlifts. Mere om det senere. Jeg havde personskader helbrede og fik nye for at erstatte dem. Min ...
  6. Ophøje dit spil ...
  7. Sådan Lift For PR's Cooper siger hemmeligheden er i warm-up ....

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.