Måske var det fordi jeg vågnede i morges trætte, achy og lidt mærkelig, at jeg støder på emnet overtraining. Jeg har gjort sig skyldig i denne og god tingene ikke kommer af det. Jeg har ikke, og jeg er ikke bekendt med nogen anden syndrom stået på i øjeblikket, og ja, jeg er klar benægtelse er det første tegn. Af den måde, når det gjorde vi begynder at have alle disse nye maladies kaldet "syndromer" og derefter fordelt til deres initialer, gerne CFS?

Overtraining kan ske til elite sportsudøvere og til udøvelsen-besatte resten af os. Jeg har haft det som en runner og en Skater og omkranset om det til tider gør Crossfit, men aldrig til graden undersøges i denne artikel om kronisk træthedssyndrom.

Artiklen er fra Active.com hvor de først og fremmest appellerer til løbere, cyklister og triathletes, som tilfældigvis er folk mest sandsynligt, at overtrain i første omgang.

Relaterede stillinger:

  1. Mere vægt på mindre tid ...
  2. Nye år med isbjørne! Godt nytår! Steve og Denise af Crossfit Marina tilsammen en stor New Years Day workout. I overensstemmelse med ånden i de traditionelle Polar Bear svømme på New Years Day i koldt vejr stater, vi hoppede i deres uopvarmet 47 graden puljen og gik ned og tilbage i alt ...
  3. Fitness skal være sjovt! "Fitness skal være sjovt. Hvis det ikke spiller, vil der ikke være fitness. Play, du ser, er den proces. Fitness er kun et produkt ."...
  4. Rip's Silly lort Mark Rippetoe, medophavsmand af Startperiode Styrke og Praktisk Programmering For Styrke Uddannelse er en fyr der fortæller det, som det er eller ikke er. Du må elske den. Han er direkte, til det punkt, og ikke på alle flovmand om ringer dig ud, hvis det er, hvad du har brug for. Manden ...
  5. Quads og "Hammies" ...
  6. Aktiv Resten ...
  7. Nancy ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.