I 80'erne og 90 er den skinnende gym kæder hele Amerika var i deres velmagtsdage. Slick markedsføring og højt tryk medlemskab drev anlagt i legioner af amerikanerne til at chrom og neon fitness paladser i disse berusende dage. Fitness gurus spirede op over det hele fra Jane Fonda til Richard Simmons at føre tilhængere til den sande vej til fitness. Skiftet væk fra de store box masse forbrugeren fitnesscentre har stået på i flere år nu. Greg Glassman og Crossfit har været i front af drevet væk fra den store kasse "Globo Gyms" som Glassman opfordrer dem. Nylig, Los Angeles Times løb historien, "Gym Betalinger Too Big A Stretch" som reaktion på de stigende brændstofpriser, hvor forfatteren hedder flere og flere amerikanere er på vej til udendørs parker, hvor de kan udøve gratis.

Hvis folk arbejder i parker og i deres værksteder gør Crossfit, så den måde, de tog også har været skiftende, væk fra dyre maskiner og komplekse udstyr. Over de sidste par år, du har set mere rutiner med de "mistede" øvelser gerne legemsvægt bevægelser, gamle skole gennemfører gerne barbells, dumbells, og senest, kettlebells og sandsække.

Øvelse synes at være at gå "retro" og jeg synes, det er en god ting, (undtagen for de nye afgrøde af gurus kommer på scenen. Ok, ring til mig kynisk). Folk er genopdage "gamle skole" uddannelse metoder fra en svunden æra. En af mine venner, Steve Belanger har "Old School Barbell Club". Zach Selv-Esh, grundlæggeren af det populære UndergroundStrengthCoach.com har udviklet uddannelsesprogrammer omkring sten, sledghammers, tønder, sandsække, dæk og meget mere. Ross Enamait er en af de bedste trænere i den gamle skole forsøgt og sand. Andre ledere omfatte Brooks Kubik, forfatter til Dinosaur Training har defineret genren i sin fremragende bog af samme navn.

Forfatter og ven, Ori Hofmekler har været fortaler for kosten tilsvarende med hans "Warrior Diet", hvor han er fortaler for en mere enkel, grundlæggende kost som opfordrer til at spise så tæt på bunden af fødekæden som muligt for optimal sundhed. Det skal bemærkes, at Ori var også en af de tidlige lokomotivers til en mere funktionel appriach til uddannelse med hans Kontrolleret Træthed Uddannelse (bekæmpelse af finansiering af terrorisme). Jeg var så heldig at have fået flere bekæmpelse af finansiering af terrorisme uddannelsesmøder med Ori og det er den egentlige aftale. Nylig, Ori og en af de store navne i dag i fitness, Marty Gallagher, har gjort Ori's interessante og kvalificerede internettet viser, "The Warrior Inden". (I øvrigt skal det bemærkes, at både mænd foragter ordet "fitness"), Marty er en af de virkelige giganter i styrkeklassen Spillet, der har været ude af den "scene" for lidt, men er vendt tilbage med en ny bog , "målrettet Primitive" om at blive frigivet den 1. juli 2008. Jeg har bestilt en kopi og lærte det 396 sider store! Her er et kig på Indholdsfortegnelse. Hvis du ønsker at få en idé om, hvad Marty drejer sig om, er der en artikel tilgængelig for download på DragonDoor, med titlen "målrettet Primitive trækker".

Jeg tror, at alle disse nye "Tilbage til fremtiden" begivenheder og nye ansigter i fitness er en god ting, og som en, der er udarbejdet ved hjælp af maskiner til det meste af mit liv bortset fra de sidste to år, jeg har uddannelse som en primitiv, en caveman , old school, hvad du vil kalde det. Hvis du ikke er uddannelse gamle skole selv, tage et kig. Det er en meget sjov for at være så hårdt arbejde!

Relaterede stillinger:

  1. Marty Gallagher Penne en ny kolonne Marty nedbryder de fire discipliner eller modstand uddannelse, hjerne uddannelse, hjerte træning og ernæring. ...
  2. Hard Core, Soft Core Du kan få begge dele på internettet, men i min gym, hårde kerne har veget pladsen for soft-core. Som jeg har skrevet i fortiden, Met-Rx har indkvarteret mere forskellighed i uddannelse stilarter end nogen gym i området. Hvis cardio udstyr er dine ting, der er masser af udstyr til ...
  3. Mere Resten Day Reading ...
  4. MarkFu's Week in Review, August 17, 2008 Denne uge, de fleste af verdens opmærksomhed har været fokuseret på amerikanske svømmer, Michael Phelps, som er klar til at bryde Mark Spitz 'guldmedalje ydeevne på 36 år siden og vil gå ned som en af, hvis ikke den største olympiske for hele tiden ....
  5. Barbells vs maskinerne jeg nyder gym jeg tog på, men 95% af det gulvplads er styret af maskinerne. Det er 5% af gulvplads, "tilbage i hjørnet", hvor jeg bor og er taknemmelig for, at der for det er dér, hvor barbells, plader og squat racks er ....
  6. Kom godt vejledes i den olympiske elevatordirektivet Siden optage Crossfit for et par år siden med alderen 50, en af de ting jeg fik genindført til var olympiske Vægtløftning, som er de snuppe og af ren og spjætte. Jeg havde en interesse i dem vej tilbage i min tidlige high school år, og den lejlighed, den ...
  7. Rip's Silly lort Mark Rippetoe, medophavsmand af Startperiode Styrke og Praktisk Programmering For Styrke Uddannelse er en fyr der fortæller det, som det er eller ikke er. Du må elske den. Han er direkte, til det punkt, og ikke på alle flovmand om ringer dig ud, hvis det er, hvad du har brug for. Manden ...

Relaterede stillinger bringes til dig af endnu en stillinger Plugin.