Jedním z velkých věcí, o kettlebells je můžete mačkat a cvičení v téměř kdekoli, ale zřejmě ne v telefonní budka. (Existují nějaké další z těch, v těchto dnech?)

Pozdní neděli odpoledne jsem šel na místní holič a když jsem šel na nějaký věci od podlahy na zadní sedadlo, tam byl můj 24 kg kettlebell. Jsem, že ještě dostali v tréninku ještě tak proč ne? , um, immigrant workers finished wiping down the last drop of rinse water, I would swing and snatch the kettlebell. Rozhodl jsem od doby, kdy začali vysávání džíp až do okamžiku, kdy bylo nezákonné, od té doby, načerno, ehm, přistěhovaleckých pracovníků hotových stírání se poslední kapka opláchnout vodou, bych swingu a snatch na kettlebell.

Dobrá věc, to nebylo velmi zaneprázdněn, ale během mého času, mám ve 200 jedno-Hand houpačky, začíná se stanovuje na 30 a nakonec až na 10 sad.

Po kamionu byl hotov, jsem přidal v 100 snatches na dobré opatření.

I poté poškrábaný mimo dvě věci od Chcete Do seznamu.

Související příspěvky:

  1. Nové Kettlebells? Co teď? Zdá se, jako všude mám obrátit, lidé jsou objevování kettlebells a slyšel jsem, že lze dokonce nalézt na TARGETu. Víš, pokud se dostane do velké okno prodejce je, že se "dorazili". Pokud chcete získat rovnou lopatka na Začínáme s KB, včetně cvičení, Scott ...
  2. Kettlebell Newbie Moje první expozice kettlebells přišel minulý rok, když jsem byl na školení Crossfit Marina. Crossfit občas má kettlebell výkyvů v jejich WODs a byl jsem přesvědčen, zůstat u 16 kg zvony na chvíli před pohybující se na 24 kg. Že smysl pro mě, ale to ...
  3. Kettlebells a prstenů jsem přišel do tělocvičny Uvolněn bylo chladnější a příjemnější, ale přesto jsem chyběla motivace, jak mám začít. Nicméně, já plodded vpřed, začíná s 800 metrů běžet a následuje po 3 kolech z Crossfit teplý-nahoru, který se skládá z Samson úseky, Push-up okna, GHD sedět-up okna, zadní nástavce, vytáhněte-upy, namáčí, ...
  4. Začínáme s Kettlebells cizincem Blogroll Plug pro Jeff v liftkettlebells.com kteří již nějaké veliké nový obsah, včetně videa na své nové a rostoucí kettlebell-určeném místě. Můžete zjistit, kteří Kettlebell Kate je a co SovietForce kettlebell tělocvičně je o, (doufejme, že ty lidi znám studené války je za námi)! Oba ...
  5. Zábavná těžkých Kettlebells Když jste připraveni, aby se přesunul mimo pouhé kettlebells houpačky… http://www.youtube.com/watch?v=QcwGXapR-Wg A co geriatrické chlap kteří využívá dvojice 80 liber kettlebells každý den? Pretty nemocné, ne? ...
  6. Tréninkový deník, Týden Zakončení 4/13/08 Byl to dobrý týden na školení, jak jsem dostal v některých Oly zvedání, powerlifting, kettlebells, bruslení, a dokonce i spustit. Řekl bych, že je míchání it up! Pondělí, 4 / 7 Kettlebell Houpačky, 32 kg. 1 minutu odpočinku 20/20/20/20 Kettlebell Houpačky, 24 kg. 20/30. Kettlebell Swing / Procházka, 24 kg. 15/15/15/15 ....
  7. Marka Madness Of samozřejmě lépe známý jako "March Madness", své dva týmy v lovu, a Marquette University of Wisconsin, oba vyhráli své 1. kolo závorkách. V mé "šílenství", jsem pracoval, když bych měla mít pravděpodobně zůstali doma a v posteli. Se svou energetickou úrovní směrem a lechtat palce ..