2 بعد فترة انقطاع بقية اليوم والتي تضمنت في عيد الميلاد ، والحساسية ، العطس النتوءات ، والصداع ، وbenadryl ، كرة القدم ، والدراما ، والطعام الجيد والكلاب فال تمتع تقدم ، فقد حان الوقت للقيام ببعض ممارسة ، لذلك اختارت 5K البعيد الذي كان بعد ليلة عيد الميلاد ، على ما أعتقد. على أية حال ، فعلت بعض القطع في الجوار ، وانتهت في 27:29 من الوقت للراحة. لم يكن لدي أي مشاكل مع الفخذ أو الركبة اليمنى ، ولكن أسفل الظهر احكامها. ومن الصعب تصديق ذلك كنت تحب التوالي. يبدو أن آخر العمر.

الوظائف ذات الصلة :

  1. الفخذ بالتجول المسار...
  2. عيد ميلاد سعيد! ولجميع أصدقائي والقراء القريبة والبعيدة ، وعيد ميلاد سعيد لكم ولبلدكم! SHARETHIS.addEntry ((عنوان : "5K تشغيل" ، عنوان : "http://mkonen.com/bblog/training-log/5k-run/"})؛...
  3. نانسي...
  4. الممثل الشخصي لالقيح في غضون 24 ساعة ما الفرق ال 24 ساعة يمكن أن تقدم مع اثنين من التدريبات التي هي مختلفة تماما. (وهذا Crossfit لك)! كما قلت في السابق منصب ويجدر التذكير بأن بلدي هو أن تعمل يوما ليست سوى ذكرى بعيدة ، ولكن يبدو وكأنه آخر العمر. ...
  5. السبت مرح شكل جيد ، أن يكون منهجيا والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة...
  6. العشر المستثمرين على الاستفادة من Deadlifting...
  7. وبموجب WOD الستارة بلادي فلدي تدريب الذكية!...

الوظائف ذات الصلة يقدمها لكم من جانب آخر على الوظائف ذات البرنامج المساعد.