وإليك بعض المواد من الاهتمام إلى رياضي.

حرق الدهون والكربوهيدرات خلال ممارسة
اليومية العلم -- في ورقة نشرت في دورية علم وظائف الأعضاء ، هيلج ، Stallknecht ، ريختر ، Galbo ، وKeins من كوبنهاجن إلقاء الضوء على أكسدة الدهون وأثناء ممارسة النشاط البدني. ملاحظات تشير إلى أن أكسدة الدهون خلال ممارسة غرامة يعكس التفاعل بين القلب والأوعية الدموية ، العصبية ، الغدد الصماء والأيض نظم العضلات.

و...


هذا...

إضافية من النوم تحسن الرياضيين الأداء
العلم اليومية -- الرياضيون الذين الحصول على مبلغ اضافي من النوم هم أكثر عرضة لتحسين أدائها في اللعبة ، وفقا لبحث أجري مؤخرا.

الوظائف ذات الصلة :

  1. الجلوتامين من غير المحتمل لتعزيز الأداء الرياضي من رويترز في 2 آب / أغسطس ، 2007 09:32:55 صباحا توقيت المحيط الهادي ليس هناك دليل كاف على أن يكمل تحتوي على الحمض الأميني الجلوتامين يمكن أن تعزز الرياضيين الأداء ، وفقا لاستعراض البحوث. الجلوتامين هو غير من الأحماض الأمينية الأساسية ، الأمر الذي يعني أن تؤلف هيئة الإمداد الخاصة بها. ومع ذلك ، الجلوتامين هو كما وجدت في (أ)..
  2. النوم بشكل جيد وتحسين أدائها في العام الماضي ، نشر لي مقال ومرح الفيديو على أهمية النوم. (راجع شريط الفيديو ، كنت قد يكون في ذلك). إذا كنت تريد تحسين في أي شيء تفعله بصورة رياضية ، بشكل تنافسي أو أي شيء في الحياة ، ينبغي أن يكون واضحا لكم الآن أن الحصول على الكثير...
  3. أفضل أداء الشراب من أي وقت مضى جميع المشروبات الرياضة هناك ، وهناك العديد ، الذي هو أحد أفضل لحقوق الأداء الأمثل (باستثناء البيرة)؟ Gatorade ، Powerade ، Cytomax؟ ماذا عن Endura عضل أو حليب؟ ماذا عن H2O. ماء. المياه ليست فقط أفضل أداء الرياضة والشراب ، دون أن هناك سوء الأداء...
  4. أن "الحبة الصغيرة الزرقاء" قد يكون استعمال آخر هل أنت متعب من جميع الاعلانات عن "تعزيز مالي" والضعف الجنسي (ضعف الانتصاب) أن منتجات البوب في كل مكان حتى على التلفزيون (وهذا في بلوق تعليقات البريد المزعج)؟ والآن وبعد أن الموسم هو تحقيق انتصاره على عاتقنا ، نحن قريبا سوف يتعرضون لهجوم آخر من هذه الإعلانات. ما هي...
  5. رفع الخاصة بك لعبة في السعي إلى تحسين في الرياضة التي اخترتها ، ونشاط رياضي أو حتى في عملك ، لقد كتب الكثير ، والحلقات الدراسية نظرا لعن تقنيات التدريب ، والصور العقلية ، والتدريب ، جديدة الروتينية ، وإعادة التعبئة والتغليف البالغ من العمر الروتينية ، من التدريبات اليوم ، شهر وهلم جرا. وهناك كل أنواع من طريقة للحصول على أفضل...
  6. 75 يتقرفص النفقات العامة وكان ذلك عن الحصول على 75 في أوهايو مستقطنات أقل عدد من مجموعات ولقد بأقل قدر من الخبرة مع هذا رفع من الآخرين وجميع "أجزاء" للعمل من أجل رفع لتنجح. وهذا يعني ضيق الأساسية ، على نطاق واسع قبضة ، موقف الحق ونقابات المحامين وتركزت فوق...
  7. حصلت (شوكولا) حليب؟ ولعل الوقت قد حان لانقاذ المال الخاص بك على تكلفة بعد شرب concoctions / العمل / والذهاب إلى قديم موثوق بها ، واللبن ، أو أكثر specificially ، الشوكولاته والحليب. الآن ، كيف يمكن أن لا يكون انباء طيبة! وبالاضافة استرداد ، وفقا لدراسات واللبن قد يكون فعالا ضد DOMS. وهنا بعض من...

الوظائف ذات الصلة يقدمها لكم من جانب آخر على الوظائف ذات الصلة البرنامج المساعد.