ربما كان ذلك بسبب استيقظت هذا الصباح متعبا ، متألم غريب الأطوار قليلا ، وانني آت عبر موضوع بإفراط. لقد كنت مذنبا وهذه الأشياء الجيدة لا تأتي منه. ليس لدي هذا وانا لست على علم بأي أعراض أخرى يحدث الآن ، ونعم ، إنني أدرك إنكار أول بادرة. من جانب الطريق ، عندما لم نبدأ بعد كل هذه العلل جديدة تسمى "أعراض" وبعد ذلك انهار لبالاحرف الاولى ، على غرار لجنة الأمن الغذائي العالمي؟

بإفراط يمكن أن يحدث على نخبة من الرياضيين وممارسة - الهوس بقيتنا. وقد أتيحت لي بانه عداء ومتزلج وتحدها عليه في بعض الأحيان القيام Crossfit ، وإن أبدا لدرجة درس في هذه المادة على أعراض الاجهاد المزمن.

هذه المادة هي من Active.com حيث تهتم في المقام الأول إلى المركز الثاني ، وtriathletes الدراجات ، الذين هم أهل مصادفة على الأرجح إفرط في المقام الأول.

الوظائف ذات الصلة :

1. المزيد من الوزن في وقت أقل...
2. سنة جديدة مع الدببة القطبية! وأنتم بخير! ستيف ودينيس مارينا للCrossfit مجتمعة كبير العاملين في اليوم الأول للسنة الجديدة. في روح التقليدية الدب القطبي على السباحة اليوم الأول للسنة الجديدة في الطقس البارد الدول ، فإننا قفز في بركة غير ساخن 47 درجة وانخفض وعاد ما مجموعه...
3. اللياقة البدنية لابد من المتعة! "لابد من لياقة بدنية متعة. وإذا لم يلعب ، لن يكون هناك لياقة اللعب ، كما ترى ، هو عملية. ياقة هو مجرد نتاج."...
4. شقا سخيف الهراء قال مارك Rippetoe ، الذي شارك في كتابة وابتداء من القوة وعملية البرمجة لتدريب القوة هو الرجل الذي يقول كما هو أو لا يكون. كنت أحب بلادي فلدي عليه. انه مباشر ، إلى درجة وليس في جميع حيي عن أصل بك إذا كان هذا هو ما تحتاج. الرجل...
5. وQuads "Hammies"...
6. نشطة الراحة...
7. الحصول على بعض ، والحصول على المزيد... النوم...

الوظائف ذات الصلة يقدمها لكم من جانب آخر على الوظائف ذات البرنامج المساعد.