MarkFu أسبوع في استعراض ، أغسطس 17 ، 2008

تنشر على 17 أغسطس ، 2008 -- الساعة 5:05 من جانب MarkFu في الشؤون الراهنة ، الجمنازيوم

هذا الأسبوع ، أكثر من اهتمام العالم وقد تركز الولايات المتحدة على السباحة ، مايكل فيلبس ، الذي يستعد لكسر مارك سبيتز 'الميدالية الذهبية الأداء من قبل 36 عاما وسوف تنخفض واحدة من ، إن لم يكن أكبر الاولمبي للجميع وقت.

الولايات المتحدة قد التوقعات متواضعة جدا لاحتمالات الاولمبية في رفع الاثقال وحتى أن مقعدا ضربة يوم واحد قبل افتتاح الاحتفالات عندما كيسي Burgener كان غير مسموح به للمنافسة على الرجل الثالث في الحال. ميلاني روتش ، واحدة من ثلاث نساء وضعت الولايات المتحدة السادسة وزنها في فئة ومجموعة أمريكية سجل في هذه العملية. كندريك فارس وحقق المركز أحد 8th ، كسر اثنين من سجلات الولايات المتحدة في هذه العملية. وكانت كل من الرباعين للإعجاب ويجب أن يكون من دواعي سرور مع العروض.

مارتي "الهادف البدائي" غالاغر وقد كتاب جديد وأكثر من عمود أسبوعي في Dragondoor. هذا الكتاب عبارة عن قراءة ويجب أن أول عمود نص مثل ذلك جدا. لا زغب. أحب أن.

"غبي هو غبي لا" وفقا لفورست غامب وإذا كنت للرياضة البدنية العادية ، ترى الكثير من يحتمل أن تكون خطرة وغبية الامور في صالة الألعاب الرياضية ، مما يجعل من قضية كبيرة لالمرآب الصالة الرياضية الخاصة بك. عندما أتساءل ، بعد "الذراع اليوم" أو "المحطة اليوم" سيكون هناك "في الدماغ في اليوم". بينما لا من الناحية التقنية في العضلات ، عند استخدام والعمل ، "ينمو" ق وكذلك العضلات.

كان لي جيدة مع زملائي في الأسبوع للتدريب مع صلبة kettlebell واكياس الرمل في اليوم والمعتادة من انتزاع قطع الأشجار في المصاعد. أنا لم نشطة للغاية مع deadlifts وأقل من ذلك مع مستقطنات فعلت حتى 5 × 5 'sكل بعد من بعض Oly العمل. ولكن لا شيء كان مثل MarkFu بيج المصعد. وكان هذا واحدا للالأعمار. تكلم من العمر ، وأنا على وشك نقل شريط تقدم بها لعام ، <drumroll>، 53 ؛ رئيس بلدي الحياة الرياضية!

توج الأحد قبالة بلدي تدريب مع بعض ينظف الحديد في صالة الألعاب الرياضية وبعد ذلك ذهبت إلى خارج تفعل بعض "ديناصور التدريب" من جانب وتنظيف وكي # 80 في الصخور بينما على ركبتي! العظمى الأساسية العمل منذ أستطيع استخدام بلدي الوروك أو الساقين. لي نشر بعض الصور. إلقاء نظرة. ترفيه

الوظائف ذات الصلة :