الأب الوقت أقل؟

2008 كانت سنة جيدة جدا بالنسبة لي والتدريب لأسباب عديدة. وأعرب عن شكري لجميع الإنجازات والأحداث ، ولكن معظمهم من الناس الذين هم جزء من بلادي التدريب مدى الحياة. انهم سيبقون عليه المتعة! وإليك بعض من الأسباب : اقرأ بقية هذا الدخول »

في الآونة الأخيرة ، وبعد عدة بلدي البريد الالكتروني وpontifications الصاخبة ، لي بال تخطي سترد خطيا "في التنفس ، التنفس. الحفاظ على تكرار ". والآن ، وتخطى الرجل هو مضحك لكنه يجعل من نقطة جيدة. علينا جميعا أن تتنفس ، إلا أننا لا تتنفس بشكل صحيح؟ اقرأ بقية هذا الدخول »

سكوت Brengel الجبال

وأحيانا يستغرق ركلة الحمار في القفز بدء حلمك والذي قد يكون حدث لسكوت Brengel عندما حصلت على "إنهاء' من صالة الالعاب الرياضية حيث تم تدريبهم. هذا وكان مركز رياضي أرفع مدرب ومدرب تحت تصرفها لكنها اختارت "اللياقة البدنية للجماهير". خسارتهم. اقرأ بقية هذا الدخول »

من لام ، مايك ، كريس ، مارك

مايك "كلب مسعور" بيل ، الذي كان WWE مصارع محترف ، وبرز في عام 2008 فيلم "أكبر وأسرع أقوى" عثر عليه ميتا في كوستا ميسا ، كاليفورنيا في العيش في لاعادة التأهيل في سن مبكرة من 37. سبب الوفاة لم يحدد من قبل الطبيب الشرعي ولكن بيل مشاكل تعاطي المخدرات ، بما فيها المسكنات والكحول والمنشطات. اقرأ بقية هذا الدخول »

كارل جوزيف اقال اللاعبون خلف الوسط ، مغمس كرات السلة وبرع في ألعاب القوى للجميع على ساق واحدة! انه مجرد ولد واحد فقط وأنه لا يشكل عائقا وتنافس مع الرياضيين الذين كان كل من أطرافهم.

جوزيف قد رشح لالعاب القوى في فلوريدا الثانوية قاعة المشاهير.

قبعة معلومات لكيم Komando وتخطى هاثاواي

طوال الحملة الانتخابية الرئاسية ، وقد سمعنا ان اوباما تماما "الصالة الرياضية الفئران". على الحملة الانتخابية في تموز / يوليو ، وقال للصحفيين انه ذهب الى ثلاث صالات رياضية مختلفة... في يوم واحد! تخيل ذلك! كما لجلداني فهو ، MFBB انها ارسلت فريقا من قضاء التحقيق الصحافيين لمعرفة ما إن لا أحد في الواقع في صالة الالعاب الرياضية. اقرأ بقية هذا الدخول »

عدة مرات في الشهر ، "التشدق الايرلندي" ، والرئيس الفخري للشعبية موينهان معهد تنفجر عن حالة اللياقة البدنية والتدريب ، ويوفر له أفضل صفعة لعالم Crossfit. ومن الواضح أن التشدق نفسه حتما لا مشجع لكنه يجذب الجماهير على حد سواء والذين يحطون من Crossfit مع حس النكتة. هذا شريط فيديو نشر على موقعه للتسلية.

دمر أكثر ويتم على رفع الاولمبية في اتجاه "رفع مغالى الاولمبية". وسائل الترفيه!

رفع Oympic ، التشدق الايرلندي ، معهد موينهان ، Crossfit

يمكنك الحصول على كل من على شبكة الانترنت ، ولكن في بلدي ونادي رياضي المتشددين قد تم التخلي عنها لينة الأساسية. كما كنت قد كتبت في الماضي ، وقد الارصاد - Rx استيعاب المزيد من التنوع في أساليب التدريب أكثر من أي مركز رياضي في المنطقة. إذا القلب والمعدات الخاصة بك شيء ، وهناك الكثير من المعدات للتدريب. ما يقرب من 9000 قدم مربع هو التشويش على العمل مع الآلات فقط عن كل عضلة في عزلة. كرات السويسرية ، ميد كرات ، وآلات الكابلات الدمبل دائما الاستخدام. لدينا اثنان القرفصاء الرفوف والسلامة رفوف القرفصاء وهو ما المتشددين من أعضاء لاستخدام الثقيلة ومستقطنات deadlifts والجميع ليثير في الركبة وbicep تجعيد الشعر. كنت قد جلبت في مجموعتين من المطاط الوفير لوحات لاستخدامها في رفع الاولمبي وأنهم وصلوا لاستخدامها من قبل الكثير من الذين كانوا يعرفون ما يعني ل.

لا شيء يبقى كما هو ، مع ذلك. اجتمع - Rx نادي ى الآن ، وأكثر تشددا من المتشددين ، وأعضاء من مصنع النزوة ، والرجل القوي الرياضيين ، كما تمنح "إنهاء" ورقات وكان لي لإزالة مصدات بلدي من صالة الالعاب الرياضية.

وقبل بضعة أشهر ، عن أسفها لأننا جميعا اختتام لقاء وشيك بين Rx التي أخلت سبيلها بكفالة في ساعة 11th أحد الأعضاء الذي كان أيضا معروف في كمال الاجسام في اليوم. صالة الالعاب الرياضية الجديدة لا تزال مفتوحة في ظل الملكية والتغييرات مصممة على قدم وساق لجلب الأعضاء الجدد ، وخاصة النساء ، وفقا للمالك الجديد. ويدعي الثقيلة ورفع اسقاط مصدات يجري في الزاوية على نحو ما يروع ويخيف هؤلاء النساء. لا أعرف فيها المرأة ، ولكن لم أعرف!

في أي عمر ، ومركز رياضي مربحة هي صعبة وهذا ما يجعل الاقتصاد اكثر صرامة ، وحتى لا تزال التغييرات التي تبذل حاليا لزيادة عدد أعضاء لفات. من اول الاشياء التي تم القيام بها لوضع أثاث جميل الفناء الخارجي. ولذلك ، ليس لدي فكرة. والشيء التالي الذي كان للتخلص من "المتطرفين" الذين "لا powerlifting". في الواقع ، فإن ما يفعلونه هو ما قام به الشعب صالات رياضية طويلة قبل سن براقة من الكروم السرخس وصالات رياضية من 80 و 90 's، وهي رفع الثقيلة ، وتدريب من الصعب على نحو آخر ، والضوضاء ، والتخلي عن بعض من الحديد ، وعرق العودة الى بلادهم.

المتشددين؟ ليس!

فهي وعلى الرغم من الديناصورات انقرضت وكان لإفساح المجال أمام مزيد من المدربين وخارج نطاق شكل الزبائن الذين هم في حاجة إلى أعداد كبيرة دفع فواتير إبقاء مشتركة مفتوحة.

Crossfit شاهد على هذا الاتجاه في عام 2002 وصفت بها "جلوبو الجمنازيوم" و "الصناديق" والاشخاص الذين يريدون ترك اللياقة الحقيقي صناديق بالجملة ونسى ماضيه تماما.

جميل!

ما كنا في الارصاد - Rx حتى وقت قريب كانت مثالية ، لكنها ليست مثالية في تحقيق عائدات حتى تحول آخر سيكون آخر الصالة الرياضية للجماهير.

نحن الذين القطار "المدرسة القديمة" العودة الى المرآب لحين افتتاح منشأة أخرى أن ترحب النوع من التدريب أن يجعل الناس حقا قوية ومناسبة.

ستيف Belanger القديمة مدرسة المرآب الجمنازيوم

ستيف Belanger ، Crossfit ، النواة الصلبة ، جلوبو الجمنازيوم ، مستقطنات ، deadlifts ، الرجل القوي ، powerlifting ، رفع الاولمبية ،

ويسكونسن ، بيل Kazmaier تقول "الشيخوخة صعبة". فقط في السنة التي مضى عليها أكثر مني ، بيل يرثي التقليص من الشاحنات انه قادر على الجذب. يقول مع ازدراء واضحا أن أيام سحب أ ماك شاحنة محملة 40000 رطل من الفحم ذهبت إلى غير رجعة ، وكان لخفض سيسعى الصغيرة أو الجرارات والشاحنات القلابة.

كتب Kazmaier الشخصي هموم ويتذكر كبار السن من روح الدعابة في هذه المادة "البصل" ،

واضاف "قديم اقوى رجل في العالم ، وهناك بعض الشاحنات التي لا استطيع ان اسحب لم يعد".

سكوت الطيور أيضا على المزيد من كاز.

مشروع قانون Kazmaier ، أقوى رجل في العالم ، والبصل ، سحب الشاحنة ، والشيخوخة ، والمؤيدة للمصارع

جئت عبر عظيم الصوت مع اكياس الرمل الرجل ، جوش هانكين المقابلات الأولمبية رفع المدرب غريغ إفيريت ، كما تنشر قائمة الأداء وتدير محفز لالعاب القوى. وتغطي الكثير من المواضيع بما في ذلك بعض العظيم ومساوئ Crossfit من البروتوكول ، وتدريب العملاء ، مزايا وقيود kettlebell التدريب والكثير من المعلومات عن عظيم الأولمبية رفع التدريب. إذا وجدت أي من هذه المواضيع للاهتمام ، فإنك لن ترغب في الاستماع إلى هذه المقابلة.

من جانب الطريق ، لدي كل من هذا الكتاب ، والفيديو ، وأنها الأولى تماما!

رفع الاولمبية ، kettlebells ، وأكياس الرمل ، جوش هانكين ، غريغ ايفريت الأداء القائمة ، Crossfit ،