Markfu للبلوق والبربريه بدا لي والتدريب الالكتروني سجل الان يحفر في عالم من اللياقه وخارجها. وتشمل المواضيع اسلوب رفع الاولمبيه ، powerlifting ، crossfit ، kettlebells ، speedskating انلاين ، bodyweight التدريب ، والصحة ، والتغذيه ، وغيرها من اللياقه بلوق ويذكر الناس ، بمن فيهم التالية فال الطريق احداث السباق.
مرة واحدة في الاسبوع ، انا بلادي بعد انتهاء التدريب سجل اكثر من 7 ايام الاخيرة وسوف أكتب عن أي شيء واعتقد قد تكون للاهتمام.

Markfu هو على درجة الماجستير رجل فوق سن 50 الذين يعيشون ، والتدريب ، وتتمتع الحياة في مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا. أوه نعم ، انا بقوة الاخضر خليج باكر مروحه!

وتعليقاتكم ، وصلات وتشجيع جميع الاشتراكات هي والترحيب.
وامل ان تكونوا enj Oy زيارتك لmfbb ويعود في كثير من الاحيان. يمكنني ان اكون التي تم التوصل اليها في markfu@mkonen.com