مرة واحدة ، بينما في الجولة الثالثة من "مكافحة عندما تسوء" ، كما تفعل الطلقات جدار الكرة ، فاليري ، وكان كل منهما دينيس يهتفون تشجيعا لي في ستيريو ، واحد على اليمين والآخر على اليمين. أنا صرخت فيهما على حد سواء ، وذلك في نحو فظ ، (هل هناك أي نوع آخر؟) الى ابعد عني.

مرة اخرى ، مع تحميل شريط لمدة أقصاها القرفصاء في رفوف بعض 'roided بها كمال الاجسام تقف أمامي في الساعة الواحدة وشرائط الى جذوع ومما له الشتائم وصديقته خارج للحصول على الكاميرا وبدء اطلاق النار . متجاهلا تماما. كيف يمكن لأي أحد أن الثقيلة مع هذا النوع من العمل أمامهم؟

مع احتمال جديدة حملت على العلاقات العامة في نقابة المحامين للجبهة مستقطنات ، مايك لي صديق يقف أمامي في الساعة الحادية عشرة وتمتد 0'clock فقط. ولم يكن ذلك إلا أقل ما يقال صرف ، لم يكن حتى بدأت المصعد بدأ التدريب لي. لأول مرة ، كنت ملقاة جبهة القرفصاء. فقد يحدث أحيانا.

بالنسبة لي ، في حين رفع والتدريب يحقق لي قبل أو بعد رفع. امرأتان يهتفون تشجيعا في اذني يعمل على نحو أفضل عندما لا استطيع ان ارى أو أفضل منها حتى الآن لا على الاطلاق. لاعبون كمال أجسام ، وانخفض إلى تجريد Speedos لا يحدث أبدا أن تضيف الكثير من التركيز.

وقال ان كل ذلك ، يجعلني أتساءل ، كيف لي أن هناك الكثير مما يمكن أن يرفع ، لو كنت قادرا على يكترث انحرافات والتركيز على إنجاز المهمة في متناول اليد ؛ وليس فقط في صالة الالعاب الرياضية ، ولكن في الحياة. وأنا على يقين لا يتزعزع هو بريت Favre في مواجهة حملة من تمرير rushers. عندما لا تسوء الأمور.

هذا شيء واحد لمزيد من كومة وحات على شريط لمطاردة أو العلاقات العامة لتحسين هذه التقنية ، إلا أن القدرة على التركيز مثل الليزر يجب ألا يضيع في المهارات. وهو مجال ولست بحاجة إلى تحسين.

والتحدي المقبل لبلدي ، سأحاول قياسي deadlift ، الساخنة ، صالح ، ينادون يقف أمامي حث لي. لا تنزعج.

على رفع بعد فشل الجبهة القرفصاء ، فعلت العلاقات العامة للحصول على 255 # ، على الرغم من أنها لم تكن مباراة جيدة.

/225/225. هنا هو الراحة ، كل الفردي : 135/185/205/225/235/245/255f / 255pr / 225/225.